朝は何かと忙しくてトーストと紅茶くらい

生活習慣病というのは、ご存知の通り日常の生活習慣が元となる病気の総称です。恒常的に栄養バランスを考慮した食事や適切な運動、良質な睡眠を意識してほしいと思います。 運動と申しますのは、生活習慣病を食い止めるためにも大切です … [Read more…]

丹念にスキンケアをするのは立派ですが

何事に関しても「過ぎたるは及ばざるが如し」と言えますよね。スキンケアにしても、やり過ぎた場合は反対に肌をかさつかせるような結果になります。自分はどんな肌になりたくて肌のケアをしているかという視点を持つ必要があると思います … [Read more…]